どんどん太る対策(デスクワーク・在宅)しよう！

SHOGEMARUKUN

「しょげまるくん」は、在宅やデスクワークでいつの間にか太ったとならないために
座り仕事をする方は30代からのどんどん太るを一緒に対策して改善しましょう！


Not Fat ITEM

太らない商品レビュー

いつの間にか太ったとならないために食事や商品を実際に試してレビュー。

experience

体験談・失敗ブログ

どんどん太る体験談をもとに、うまくいったことも失敗したことも正直にシェア。

続いたことも、うまくいかなかったことも、リアルな日常と一緒に“太らない過ごし方”をコツコツ発信！

Desk Work Habits

「太らない毎日」をゆるく楽しくつくる。
習慣対策メディア

「最近ちょっと太ったかも…」「在宅勤務になってから間食が増えた…」そんな“太りやすい悩み”を抱えるデスクワーカーのあなたへ。

このサイトは、どんどん太る対策ためのヒントを発信するライフスタイル・マガジンです。

役立った商品のレビュー

太らない商品をご紹介

実際に試して「本当に役立った」太らないサポートアイテムを、正直なレビューとともにご紹介。忙しい在宅でも無理なく取り入れられるグッズやサービスを中心に、効果や使い心地を具体的にお伝えします。

太る対策の体験談

痩せたい体験談を発信

体験談をもとに、実際にやってみてうまくいったことや、逆に「これは失敗だったな…」ということも包み隠さずシェアしていきます。買ったもの、食べたもの、続いたこと・続かなかったことなど、リアルな日常を通して“太らない習慣”を探していくブログです。

生活改善を学んでいる

太る習慣の生活改善を考えます

デスクワーク中心の忙しい毎日でも、在宅勤務の合間にできる「どんどん太らない食の選び方・食べ方」を実践しながら、心と生活習慣を整えて“太りにくい体質”を無理なく対策するためのヒントを発信します。

やせたいな！

太りやすい毎日でも、“太らない工夫”はできる

「しょげまるくん」では、在宅・リモート・テレワーク・デスクワーク中心の生活は、太りやすいし、どうしても体が動かないことが多いので気づけば一日中座っていて、ちょっと疲れたらお菓子に手が伸びてしまう。
夜遅くまで仕事をして、ごはんの時間もバラバラに――。
座り仕事をしている方のそんな日常のなかで感じる「太ったかも」「なんだか体が重い」気持ちに、忙しい毎日の中でもできる、30代からの食べ方の工夫・気分転換・生活習慣の見直しなどすぐに試せるアイデアをぎゅっと詰め込んでいます。

在宅ワークで太る…やせるための対策を考えよう

テレワークをする時間が多い方、在宅の方、運動がほとんどしないお仕事の在宅ワークをしている方は日常で運動等があまり出来ない事だと思います。このサイトでは、「食べていい」「休んでいい」「失敗してもいい」というスタンスで、低糖おやつやおすすめ食品、間食との付き合い方、姿勢の工夫や気持ちの切り替え方など日々の暮らしをちょっとずつ整えるコツを紹介しています。

デスクワークで対策しているしょげまるくん

experience

どんどん太る習慣の生活改善

食べ方・選び方の工夫など、ちょっと真面目なテーマを毎日の中で感じた疑問をゆるく太る対策を研究中。
ストレスを溜めない心、気持ちの切り替え等のマインドも改善。

デスクワーク（オフィスワーク）在宅勤務・テレワーク・リモート中心の生活で座り仕事をする方の増えがちな“太り”の悩み。その理由や背景をひもときながら無理なく続けられる“太らない方法”をお届けします。30代や40代は太りやすくなるので間食や運動不足といった原因を見直し、ストレスや生活リズムの乱れもやさしく解消できるヒントを発信。